Sicher haben Sie schon gehört wie wichtig ein geschmeidiger, funktionsfähiger Rücken für unsere Gesundheit ist?

Oft wird man sich seiner Schmerzen erst wieder so richtig bewusst, wenn diese die Lebensqualität massiv einschränken. Das müsste nicht sein. Welche Körperfunktionen direkt davon betroffen sind erfahren Sie, wenn Sie weiter lesen.

Chronologie

Die klassische Massage gehört zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit und wird überwiegend zur Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Mit den Händen übe ich Druck - und Zugreize auf Gewebe und Muskulatur aus. Einerseits wird die verkrampfte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung beeinflusst, andererseits hat die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, die Atmung, die Verdauung und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.

Ergebnis

• Fördert die Durchblutung
• Senkt den Blutdruck
• Stärkt Ihr Immunsystem
• Wirkt positiv auf die inneren Organe über Reflexbögen
• Schnellere Wundheilung
• Verbessert die Körperfunktionen
• Begünstigt Ihre Ressourcen und bringt neue Energie in den Körper
• Erhöht die Lebensqualität
• Steigert Ihre Vitalität
• Optimiert Ihre Leistung

Die 4 Grundtechniken der klassischen Massage

Effleurage (Streichung)

Sanfte Massage im Verlauf der Muskelfasern, meistens in Richtung Herz. Auf diese Weise werden Verspannungen oder Verhärtungen erspürt und gelöst.

Petrissage (Knetung)

Hier werden Muskeln gegeneinander geschoben und gedehnt und im Wesentlichen die Durchblutung gefördert und Verspannungen gelöst.

Friktion (Reibung)

Unter kreisenden Bewegungen mit Daumen und Fingerkuppen gelangt die Behandlung in die Tiefe der Muskulatur und löst dort Verhärtungen im Muskelgewebe.

Tapotement (klopfen, klatschen)

Mit lockerer Hand werden durch leicht schlagende, klopfende oder klatschende Bewegungen die Durchblutung der Muskulatur gefördert und gleichzeitig das Nervensystem angeregt.

Welches sind die häufigsten Gründe für Massagebehandlungstermine? 

Rückenschmerzen im Allgemeinen, Schmerzen im oberen Rücken, Schmerzen im unteren Rücken, Verhärtungen der Rücken - / Nackenmuskulatur bei Kopfschmerzen, verhärtete Muskulatur nach grösseren sportlichen Leistungen, durch verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingte Bewegungseinschränkungen.

Hierzu ein Beispiel:

Wer im beruflichen Alltag einer im Sitzen ausgeübten Tätigkeit nachgeht (Büro, Chauffeur etc.), verharrt oftmals über Stunden in derselben Sitzposition. Dies führt zu einer einseitigen, abwechslungsarmen und muskelübermüdenden Belastung des Bewegungsapparates, wird dort abgespeichert und summiert sich täglich.

Die ständig überbeanspruchte Muskulatur zeigt sich sehr empfindlich und schaltet das Warnsignal "Achtung, akute Gefahr" ein. Sie reagiert bei kleinster Mehrbeanspruchung heftigst, oft in Kombination mit einer Drehung im Oberkörper oder Heben schwerer Lasten. Besser bekannt als Hexenschuss - und nichts geht mehr! Schmerzhafte Bewegungseinschränkungen, Blockaden der Nervenbahnen und /oder der Muskulatur sind die Folgen.

Ihr nächster Schritt

Möchten Sie sich etwas Gutes tun und durch diese einfache und wirkungsvolle Massnahme Ihr Wohlbefinden steigern? Spüren Sie, dass Ihnen mehr Vitalität und Lebenskraft in Ihrem Leben gut tun würde?

Mit dem Anmelden und Vereinbaren eines Termins, kommen Sie Ihrem Ziel einen grossen Schritt näher.