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Hier finden Sie Therapie-Übungen zu diversen Themen und Beschwerden. Tun Sie sich was Gutes – auch unterwegs und auf Ihren Geräten. Ganz einfach kaufen oder in meine Gratis-Videos reinschnuppern.
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Info ISG-Blockade
Einseitige Rückenschmerzen, "tief sitzender" Rückenschmerz, wandernder, ausstrahlender Schmerz, infolge Schon -/ Fehlhaltung, Sturz auf das Gesäss, Verletzung, Arthrose, oder auch Vorkommen bei grundlosem Auftreten
kostenlos
Interview
Interviewreihe "Menschen die Bewegen" – Tanja Peterhans über Beschwerden mit Nacken und Rücken.
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Übungs-Videos Tun Sie sich Zuhause was Gutes.
Übung 1, 2 und 3 – Musculus Piriformis
Teil der Gesässmuskulatur, genauer gesagt der tiefen Hüftmuskeln. Nahe des Ischiasnerves, welcher bei Einengung der Prirformismuskels in das Bein ausstrahlt, brennt, oder Missempfindungen auslöst.
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Übung 1 – ISG-Blockade
Einseitige Rückenschmerzen, "tief sitzender" Rückenschmerz, wandernder, ausstrahlender Schmerz, infolge Schon -/ Fehlhaltung, Sturz auf das Gesäss, Verletzung, Arthrose, oder auch Vorkommen bei grundlosem Auftreten
28.50 CHF jetzt kaufen
Übung 1 – Nackenprobleme
Muskelverspannungen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle in den Fingern, Kopfschmerzen, Schwindel, Ohrgeräusche, Seestörungen
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Übung 1 – unterer Rücken
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Übung 1 – Schulterschmerzen / Frozen shoulder
Langandauernde Verspannung der Nacken - / Schultermuskulatur, Gelenkabnützung, Impingement-Syndrom (Engpass zwischen Schulterdach und Oberarmknochen).
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Übung 2 – Schulterschmerzen / Frozen Shoulder
Schmerzbedingte Einschränkung v.a. der Ein- und Ausdrehung der Schulter infolge Ueberbelastung, Verletzung, Verschleisserscheinung, Schleimbeutelentzündung.
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Übung 3 – Schulterschmerzen / Frozen Shoulder
Schmerzbedingte Einschränkung v.a. der Ein- und Ausdrehung der Schulter infolge Ueberbelastung, Verletzung, Verschleisserscheinung, Schleimbeutelentzündung
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